节目召集热爱中国功夫的14位青年，在3位铁血教头的指导陪伴下，研习传统武术、修习演技实力、磨练动作技艺，展开功夫对决。以复刻“中国动作影视作品”名场面为检验手段，接受四轮拍片挑战，最终诞生出一位年度动作新生。
赵文卓 李呈媛 李欣汝 刘名洋 周航
赵文卓 蒋勤勤 岛田阳子 杜志国 张山
赵文卓 洪金宝 万茜 小出惠介 仓田保昭
赵文卓 关之琳 莫少聪 郑则仕 郭晋安
何冰 郝蕾 李光复 方子哥 魏小军
段奕宏 郝蕾 祖峰 吴越 邢岷山
张子枫 吴磊 郝蕾 祖峰 柳小海
郭富城 杨子姗 郝蕾 安志杰 高捷
李晨 张伟丽 苏炳添
李艾 吴启华 尹子维 张溪芸 黄尚禾
王仲欣 萨琳娜·博格斯 尹子维 郑欣宜 戴杰
黎明明 翁虹 尹子维 蔡德姮 丘子健
何与 陈国坤 唐本 易扬 吴大可
陈冠良 尤钲渲 安于晴 易扬
孙艺真 胡俊铭 易扬 岳辛 孙书博
骆新 施琰
未知
陈晓楠
何炅 沈培艺 沈伟 扬扬 刘宪
周迅 姚晨 喻恩泰 归亚蕾 李立
金星
刘璇 范湉湉 黄豆豆 吴正丹 魏葆
程璐 梁海源 王建国 Rock 庞
王菊 齐智才
伊一 章子怡 于正 刘天池 郝
李少雷 吕昂 花苏榕 王江山 董士
马东 蔡康永 李诞 薛兆丰 罗振宇
演员：骆新 施琰
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演员：
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演员：陈晓楠
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